Памятка
«Сигарета – твой личный враг»
Помни:
- Табак является одним из самых мощных канцерогенов для человеческого организма. Большинство видов рака легких, глотки, гортани, полости рта, пищевода, а также поджелудочной железы вызывается курением;
- курение способствует развитию атеросклероза. Помимо гипертонии и гиперхолестеринемии (повышение холестерина в крови), курение является одним из ведущих факторов риска инфаркта миокарда и заболевания коронарных (сердечных) сосудов;
- табак служит причиной хронического бронхита;
- курение может нанести вред здоровью некурящих.
Скажи наркотикам: НЕТ!
- Ухудшение зрения
- Потеря доверительных отношений с родителями
- Потеря друзей
- Физическая и психическая зависимость
- Снижение успехов в школе, потеря возможности учиться
- Денежные проблемы
- Контакт с криминальным миром, последствия нарушения закона
Чего нельзя иметь, употребляя наркотики
- Полноценного здоровья
- Искренних друзей, доверительных отношений с родителями
- Свободы в выборе жизненного пути
- Высоких учебных достижений
- Невозможного спокойствия
- Чувства собственного достоинства
Где бы, в какой бы ситуации ты ни оказался – скажи сам себе твердо и решительно «Наркотику – НЕТ!»
Алкоголь – яд!
Ты заешь, что с начала употребление алкогольных напитков наблюдаются следующие изменения: повышение артериального давления, появление головных болей и сердцебиений, периодические боли в желудке, ощущение тяжести в области печени, раздражительность, эмоциональность