Памятка о сигарете

Памятка

«Сигарета – твой личный враг»

Помни:

• Табак является одним из самых мощных канцерогенов для человеческого организма. Большинство видов рака легких, глотки,  гортани, полости рта, пищевода, а также поджелудочной железы вызывается курением;
• курение способствует развитию атеросклероза. Помимо гипертонии и гиперхолестеринемии  (повышение холестерина в крови), курение является одним из ведущих факторов риска инфаркта миокарда и заболевания коронарных (сердечных) сосудов;
• табак служит причиной хронического бронхита;
• курение может нанести вред здоровью некурящих.

Скажи наркотикам: НЕТ!

• Ухудшение зрения
• Потеря доверительных отношений с родителями
• Потеря друзей
• Физическая и психическая зависимость
• Снижение успехов в школе, потеря возможности учиться
• Денежные проблемы
• Контакт с криминальным миром, последствия нарушения закона

Чего нельзя иметь, употребляя наркотики

• Полноценного здоровья
• Искренних друзей, доверительных отношений с родителями
• Свободы в выборе жизненного пути
• Высоких учебных достижений
• Невозможного спокойствия
• Чувства собственного достоинства

Где бы, в какой бы ситуации ты ни оказался – скажи сам себе твердо и решительно «Наркотику – НЕТ!»

Алкоголь – яд!

Ты заешь, что с начала употребление алкогольных напитков наблюдаются следующие изменения: повышение артериального давления, появление головных болей и сердцебиений, периодические боли в желудке, ощущение тяжести в области печени, раздражительность, эмоциональность